Téma: Egészséges táplálkozás
Tudatosan növelhető az élethossz
Több mint TestŐr - 2019.07.14. 14:15
Azok, akik csökkentett energiabevitel szerint táplálkoznak, azoknál csökken az éhgyomri inzulinszint is. Bizonyos ételek is csökkentik az inzulinszintet a szervezetben, ilyenek például az olajos magvak, vagy az ecet is.
Egészséges, egyénre szabott napi étkezés
Több mint TestŐr - 2019.03.25. 16:22
A legtöbb ember az időhiány miatt nem főz, hanem rendeli az ebédjét. De egyre több embert érdekel az, hogy egészségesen étkezzen. Összeválogatni, pontosan összeállítani egy egészséges napi menüt, úgy, hogy az változatos...
Kevesebbet és változatosan kell étkezniük az időseknek
Semmelweis Egyetem - 2018.08.28. 14:45
Napi öt adagra elosztott változatos étkezést javasol az idősebbeknek Veresné Dr. Bálint Márta. Az Egészségtudományi Kar Dietetikai és Táplálkozástudományi Tanszékének vezetője felhívta a figyelmet arra, hogy a csontok...
Nehéz a rohanó életvitelt összeegyeztetni az egészséges táplálkozással, de nem lehetetlen
Több mint TestŐr - 2018.05.15. 11:53
A nagyvárosi élet velejárója, hogy sokan nem tudnak otthon ebédelni. Ilyenkor nehéz megoldani az egészséges táplálkozást, pedig ez az egészségmegőrzés alapja. De az ételrendelés ma már nem csak a menzaszintű ételeket...
Táplálkozási trendek 2018-ban
Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége - 2018.05.03. 20:09
A táplálkozástudomány egy folyamatosan fejlődő tudományág, ahol Hérakleitoszt szavaival élve „az egyetlen állandó a változás maga”. Napi rendszerességgel látnak napvilágot új tanulmányok, és jelennek meg a legújabb...
Manapság trendi egészséges ételt enni
Több mint TestŐr - 2018.04.23. 16:16
Végre egy divathullám, ami tényleg követni való. Pár éve megfigyelhető, hogy egyre divatosabb a reformétkezés. Az emberek próbálnak odafigyelni arra, hogy mit esznek, és az étteremben is próbálnak az egészséges ételek...
Legyen egészséges a húsvéti menü
Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége - 2018.04.01. 11:25
Fontos, hol vásároljuk, hogyan készítjük el és hogyan tároljuk az ünnepi menüt, legyen az tojás, sonka, vagy édesség.
Egészséges, izgalmas pohárdesszertet készítettünk
Több mint TestŐr - 2018.02.19. 13:27
Ha valaki vigyázni szeretne az alakjára és ezt nem koplalással kívánja elérni, hanem egészséges mértékletességgel, azoknak ajánlanánk most egy receptet. Mandulatejjel, chiamaggal és rostdús, cukormentes keksszel is...
A zabliszt jótékony hatásai
Budai Endokrinközpont - Varga Dóra, dietetikus - 2017.12.27. 17:25
Ha reform receptekkel kísérletezünk, érdemes kipróbálni a zablisztet. Ízben és látványban a megszokotthoz hasonlót ígér, emellett fogyasztásának számos kedvező hatását is élvezhetjük.
Kiemelten támogatják a gyermekek egészséges táplálkozását
MTI - 2017.12.13. 08:36
A gyermekek étkezési kultúrájának, étkezési körülményeinek javítását célzó Menő menzák az iskolában című, szeptemberben lezárult pályázat keretében az Emberi Erőforrások Minisztériuma (Emmi) 314 iskolai alapítvány...
B2-vitamin - Miért fontos?
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2017.11.18. 18:56
A B2-vitamin, más néven riboflavin (esetleg G-vitamin) egy vízoldékony, könnyen felszívódó vitamin. 1932 óta ismert, ekkor izolálták élesztőgombából.
Feldolgozott ételek pro és kontra
DRportal - 2017.11.03. 16:04
Feldolgozott ételekként emlegetjük azokat, amelyek fizikai és kémiai eljárásokon esnek át, így végeredményben más jellegű ételt kapunk, mint amilyen az alapanyag volt. Tehát lehet feldolgozott étel egy kolbász is, amit...
A brokkoli élettani hatásai
WEBBeteg - Dr. Reinhardt István - 2017.10.18. 11:25
A napjainkban divatos szuperélelmiszerek egyik tipikus képviselője a brokkoli. Érdemes közelebbről megvizsgálni, hogy a neki tulajdonított előnyös hatásokkal kapcsolatban milyen bizonyítékokkal rendelkezünk.
Jó úton járunk a gyermekkori elhízás megelőzésében
Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet - 2017.10.12. 12:08
A gyermekkori elhízás előfordulása 2010 óta hazánkban nem változott, de még mindig minden ötödik gyermek túlsúlyos vagy elhízott és az arány jelentős régiós különbségeket mutat – derül ki az OGYÉI adataiból, amit az...
Életmódváltás: valóban olyan nehéz? Kiderítjük
WEBBeteg - Sándor Judit, újságíró - 2017.10.07. 13:11
Rengeteget hallunk arról, hogy mit kell tennünk egészségünk megőrzése érdekében, de a gyakorlatban sokszor mégsem olyan egyszerű áttérni a kiegyensúlyozott étrendre és beiktatni az életünkbe a rendszeres testmozgást. A...
Milyen betegségek esetén hasznos a dió? Lássuk a tudományos tényeket
WEBBeteg - Dr. Reinhardt István - 2017.08.27. 09:41
A dióról régóta gyanítják a kutatók, hogy fogyasztása számos betegség megelőzésére alkalmas lehet. Magas telítetlenzsírsav-tartalma miatt az egyik betegségcsoport, amellyel kapcsolatban vizsgálódnak, az a szív- és...
Eredményes a gyermekkori elhízás visszaszorításáért indított GYERE Program
Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége - 2017.05.31. 20:54
7 százalékkal csökkentette a súlyfelesleggel küzdő 6-12 éves gyermekek számát a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének GYERE Programja Dunaharasztiban.
Tél végével itt a tavaszi fáradtság
Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége - 2017.03.10. 17:10
Fáradtság, nyugtalanság, aluszékonyság, fokozott étvágy és az ezzel együtt járó hízás, társaságkerülés, dekoncentráció, libidó csökkenése, általános rossz közérzet - mind a tél végi időszak jellemző panaszai.
Miből mennyit együnk naponta egészségünk érdekében?
Médiatár - WEBBeteg szerkesztőség - 2016.12.13. 10:49
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) elkészítette a legújabb magyar táplálkozási ajánlást, amely az...
Az egészséges sütemény képtelenség - vagy mégsem?
Médiatár - WEBBeteg szerkesztőség - 2016.11.10. 12:28
Hogyan illeszthetők az egészséges étrendbe az édességek? Szakértőnk, Györki Niké, dietetikus (és egyúttal cukrász) sütés...
Az első két évben különösen oda kell figyelni a táplálkozásra
MTI - 2016.07.03. 23:51
A kisgyermekek táplálkozása a fogantatástól az első két évig nagy mértékben befolyásolja későbbi hajlamukat a cukorbetegségre és szív- és érrendszeri megbetegedésekre - mondta a Házi Gyermekorvosok Egyesületének elnöke...
Ezért ne adjunk gyermekünknek cukros édességet
www.elso1000nap.hu - 2016.06.27. 20:01
Tízből négy szülő már 1 éves kora előtt rendszeresen ad cukrozott ételt vagy italt a gyermekének, 1 éves kor felett pedig szinte kivétel nélkül minden kisgyerek kap naponta cukros édességet.
Útmutató a szezonális táplálkozáshoz
Médiatár - WEBBeteg szerkesztőség - 2016.06.03. 14:51
Itt van a nyár és végre kedvünkre válogathatunk a kertünkben, a piacon és a zöldségesek pultjain a zamatos és érett zöldségek...
Új étrendi ajánlások saját és bolygónk egészsége védelmében
FAO - 2016.05.21. 07:38
A FAO és az Oxfordi Egyetem új tanulmánya közös nevezőre hozza a fenntarthatóságot, klímaváltozást az egészséges táplálkozással.
Húsfogyasztás: csak mértékkel
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2016.05.07. 14:21
A hús alapvető emberi élelmiszer. Soha nem volt olyan olcsó, és soha nem fogyasztották olyan nagy mennyiségben, mint napjainkban. A húsfogyasztás az utóbbi 40 évben világszerte megháromszorozódott.